Почему седеют волосы и как избежать ранней седины

Седина всегда считалась признаком важности и мудрости. Неблагоприятная экология, частые стрессы способствуют появлению седых волос у современного человека уже к 20-30 годам. С каждым годом количество обесцвеченных волос увеличивается и со временем они преобладают над природным цветом. Практически никому не удается воспрепятствовать появлению седины, но повлиять на факторы, которые способствуют этому физиологическому процессу, можно, тем самым продлив красоту и молодость. О причинах появления седины и как с этим бороться поговорим в сегодняшней статье.

Почему это происходит?

Цвет волос у человека обуславливается следующими пигментами – эумеланином, оссимеланином, феомеланином и группой триохромов. Все эти названия являются разновидностью пигмента, под названием меланин. Он вырабатывается клетками меланоцитами, расположенными в волосяных фолликулах и нижнем слое эпидермиса. Синтез пигмента связан с гормонами щитовидной железы, медиаторами нервной системы, половыми гормонами и функционированием гипофиза.

Преобладание эумеланина обусловливает черный или темно-коричневый цвет волос, оссимеланина – светлый тон, феомеланин – оттенки хны. Рыжие тона – результат преобладания группы триохромов. Цвет волос любого человека определяется смешением вышеуказанных пигментов. Кератин, являющийся основой волосяных стержней, окрашивается ими. И в зависимости от того сколько каждая волосяная луковица получает меланина меняется интенсивность их оттенка. Объём и сочетание эумеланином, оссимеланином, феомеланином и триохромов определяется генетически.

Ещё до рождения ребёнка начинают работать меланоциты. С возрастом они регрессируют. После 30 летнего возраста их работа угасает на 12-20% каждые 10 лет. Из-за такого репрессирования и появляется седина, т.е. из-за отсутствия пигмента в кератине волосы со временем полностью обесцвечиваются.

Причины появления седины

В процессе жизни на человека действуют различные факторы, в том числе им подвержены и волосы. Все они подразделяются на:

• внутренние – обмен веществ, стрессовые ситуации, возраст, генетические особенности;
• внешние – окружающая среда со своими неблагоприятными условиями.

Существуют следующие причины появления седины:

1. Экология. Преждевременному старению и развитию различных заболеваний способствует плохая экология.
2. Наследственность. Седина у большинства людей появляется в таком же возрасте, как и у их родителей.
3. Стресс и депрессии. Увеличение количества адреналина в крови зачастую связано с нервными срывами. Его чрезмерное количество прекращает связь кератина и меланина. Дополнительно к этому нервное перенапряжение способствует преждевременному старению и ослаблению иммунитета.
4. Расовая принадлежность. У негроидов седина появляется позже, а у монголоидов и европоидов – в более раннем возрасте.
5. Проблемы со щитовидной железой. К нарушению обмена веществ приводит заболевание этого органа эндокринной секреции.
6. Авитаминоз. Недостаток в организме марганца, селена, железа, цинка, меди, минералов, йода, витаминов А, В, С вызывает обесцвечивание волос.
7. Нерациональное питание.
8. Кожные заболевания.
9. Патологии почек и органов пищеварения.
10. Гормональный дисбаланс.
11. Аутоиммунные заболевания.
12. Вредные привычки.
13. Прием лекарственных препаратов. На обмене веществ, иммунитете негативно отражается прием антибиотиков Гидрохинона, Хлорохина, Резохина и фенилтиомочевины.
14. Недостаточный уход. При неправильном уходе за кожей головы и волосами происходит ослабление их пигментации. Сюда относится применение агрессивных средств по уходу, пребывание на морозе и на солнце без головного убора, использование горячей воды.

Характеристика седины

Пепельно-серыми волосы становятся при значительном уменьшении пигмента, а после утраты всего меланина они превращаются в абсолютно белые. У людей, которые много курят седина имеет желтоватый оттенок.

Помимо функции окрашивания меланин также придаёт волосам прочность, эластичность, защищает волосяной стержень от внешних неблагоприятных факторов. Поэтому поседевшие волосы кроме обесцвечивания утрачивают свои свойства, становятся сухими, ломкими, жесткими, непослушными при укладке.

Предупреждение появления седины

Ещё никто не научился возвращать прежний оттенок поседевшим волосам. Можно только окрасить волосы в выбранный цвет. Но если неукоснительно следовать некоторым правилам удается приостановить прогрессирование обесцвечивания волос, избавиться от единичных седых прядей, предупредив раннее поседение.

Питание

Сохранению здоровья, молодости и красоты способствует правильное питание и сбалансированность рациона. Чтобы предотвратить седину в рацион обязательно должны присутствовать продукты, в состав которых входят шесть основных минералов:

• железо – какао, яйца, говядина, гречка, бобовые, яблоки, морская капуста;
• медь – семена тыквы, грибы, миндаль, овощи зеленого цвета, фасоль, яйца;
• йод – морская капуста, хурма, морская рыба, черная смородина;
• цинк – яичные желтки, устрицы, цельные злаки, грибы;
• кальций – зелень, пшеница, орехи, соя, молочные продукты;
• хром –хлеб из пшеничной муки, вино.

В ежедневный рацион для полноценного пигментирования волос должны быть включены следующие витамины:

• Е – калина, шпинат, пшеница, фисташки, курага, облепиха, фундук, арахис, миндаль;
• бета-каротин – печень животных и птиц, шпинат, рыба, капуста, морковь;
• С – брюссельская капуста, черемша, болгарский перец, ягоды, яблоки, киви, шиповник, цитрусовые;
• инозитол – бобовые, киви, чернослив, мясо, орехи, дыня;
• фолиевая кислота – черемша, брокколи, фундук, шпинат, фасоль, грецкие орехи, арахис, печень;
• В – облепиха, грецкие орехи, фасоль, молочные продукты, яйца, шампиньоны, печень, сардина, скумбрия, кролик, свинина, чечевица, кешью, кедровые орехи.

Вышеперечисленные витамины и минералы влияют не только для правильную пигментацию волос, они также способствуют поддержанию их здоровья. Волосы будут сильными и здоровыми при употреблении продуктов питания, в состав которых входят все необходимые микроэлементы.

Кроме всего этого в рационе должны быть продукты, содержащие Омега-3 и 6 жирных кислот:

• миндаль;
• овес;
• оливковое масло;
• лосось;
• рыбий жир;
• семена льна.

Питьевой режим

К недостатку жидкости в организме волосяные луковицы реагируют крайне чувствительно.

Причиной поседения волос может стать недостаток жидкости, при котором затрудняется усвоение и поступление питательных веществ. Для того чтобы они были здоровы и сияли жизненной силой ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды.

Правильный уход за волосами

Заметив у себя первые седые волоски, важно обратить внимание на определенные правила:

1. В морозную и жаркую погоду необходимо носить головной убор.
2. По возможности свести к минимуму применение щипцов для завивки, средств для укладки, агрессивных красок, утюжков, фенов.
3. Горячая вода негативно влияет на состояние волос.
4. В коже головы должна быть нормальная циркуляция, поэтому стоит избегать сложных укладок, а также кос, хвостов, использования резинок, заколок.
5. Допускается применять маски, кондиционеры, шампуни, которые не содержат агрессивных компонентов.

Салонные процедуры

В настоящее время салоны красоты выполняют современные процедуры, с помощью которых можно приостановить появление седины. К ним относят:

• микроэлементарная мезотерапия;
• ультразвуковая терапия;
• плазмолифтинг;
• лазеротерапия.

Использование витаминных сывороток и питательных масок таких как Intensive Energizing Complex, Dikson POLIPANT COMPLEX и т.д. могут дополнять аппаратные методики лечения.