Недорогое удовольствие. Как не спустить все деньги на занятия спортом?

Занятия физической активностью помогают оставаться в хорошем настроении, поддерживать крепкое здоровье и красивую фигуру. Всё это мы знаем еще с детства. А еще мы уверены, что теннис, сноубординг, верховая езда и мотокросс – это дорого. Зачастую это действительно так. Но оставаться в тонусе можно и без существенных финансовых вложений.

Например, можно заниматься дома. Упражнения с уроков физкультуры послужат отличной разминкой или утренней зарядкой. Подберите уроки йоги, аэробики, кроссфита, бокса или бодифлекса с видеохостингов и наслаждайтесь спортом в уютной домашней обстановке. Дополнить занятия можно боксерской грушей и перчатками, эластичными резинками для фитнеса и другим приемлемым по цене инвентарем.

Вспомните, сколько раз вы собирались на пробежку со следующего понедельника? Если вы открыли эту статью, возможно это время пришло. Скачайте энергичную музыку, возьмите наушники и… вперед к утреннему солнцу и фигуре мечты! Кстати, для бега вам точно пригодится качественная обувь, щадящая суставы и мышцы. На hypesneakershop.com.ua можно найти недорогие брендовые кроссовки, а также кеды и ботинки.

В теплое время года можно достать с чердака или попросить у друзей велосипед. Велопрогулки – это отличная кардионагрузка, тренировка ног, а также укрепление иммунитета и нервной системы. Уже после нескольких поездок вы наверняка задумаетесь, почему не вспомнили об этом виде транспорта раньше.

Еще один приятный, и не затратный вид активности – это плавание. Зимой можно записаться в ближайший бассейн, а летом ходить купаться в озере или реке. Преимущество плавания состоит в минимальной нагрузке на скелет при высокой энергозатратности занятий, а также улучшении показателей гибкости, укреплении общего тонуса мышц и сердечно-сосудистой системы. Из расходов – абонемент и спортивный купальник или плавки.

Нарастить мышечную массу с помощью силовых нагрузок можно в тренажерном зале. Чуткое руководство тренера позволит добиться высоких результатов без вреда для здоровья. Абонемент в зал – это выгодное вложение средств, поскольку вам не придется тратиться на покупку нескольких современных тренажеров для нагрузки на разные группы мышц.

Чтобы занятия спортом, не опустошая ваш семейный бюджет, рекомендуем воспользоваться несколькими советами:

• Спортивное питание, одежду, обувь и инвентарь старайтесь покупать в интернет-магазинах. На таких торговых ресурсах задействовано меньше посредников, а потому и продукция получается дешевле.
• Приобрести спортивные атрибуты также можно и в сетевых магазинах, но в период распродаж. Лучше купить брендовую вещь по скидке, чем переплатить за некачественный продукт, который может стоить вам здоровья.
• Сходите в секонд-хенд. Здесь вы сможете найти качественный, и даже новый спортивный костюм за смешные деньги.
• Воспользуйтесь сайтами с купонами на скидки или бесплатные занятия. Если вы живете в большом городе, то наверняка найдете ближайший фитнес-центр.
• Поищите небольшие тренажерные залы в вашем районе. Во-первых, вам не придется платить за дорогу, а во-вторых, вам не нужно будет переплачивать за рекламу популярных заведений такого типа.
• Попросите друзей или родных к ближайшему празднику подарить вам абонемент в бассейн, спортзал, на занятия йоги, боксом или же купить инвентарь, красивый спортивный костюм, либо большой запас спортивного питания. Прекрасный вариант практичного и полезного подарка.

В завершении хотелось бы отметить, что оставаться в тонусе – это вовсе не про большие деньги. Главное – выделить время на себя, вооружиться положительной мотивацией и придумать занятие по душе!